2021/05/30
朝活を始めてから人生激変⁉
こんにちは！穂積です！
今日は僕が今、習慣になっている朝活についてお話したいと思います！
僕は今までずっと不規則な生活リズムで生活していました。
それが嫌で４月１日から朝５時に起き、７時から近くのマクドナルドで勉強しようと思い
本日で約２か月が経ちます！
最初は眠くてたまらなかったのですが、今はもう習慣になり休日でも２２時には寝てしまい
朝５時に起きるというおじいちゃんみたいな生活リズムです（笑）
そんな僕も少し前までは、朝になってももうちょっと寝たいと思いに2度寝してしまうことが日常茶飯事でした。(笑)
今日は実際に僕が朝活を続けて実感したことを３つご紹介したいと思います。
１つ目は
・朝活をすると前向きになれて、1日の充実度が以前に比べて圧倒的に違います！
これは科学的に証明をされていて、朝早く起き光を浴びることで心身の安定や安らぎに関係する「セロトニン」が分泌されることで幸せに１日を過ごすことが出来ます！
これって本当にすごいですよね！僕もこれは凄い実感します!(^^)!
2つ目は
・朝活を行うことで心身の余裕が生まれます！
例えば曇りの日に朝ギリギリで向かう時に途中から雨が降ってしまうと 雨かよ☂️ってイライラしてしまいますよね一方で 朝の時間がたっぷりある方は天気予報を確認したりと準備をすることができるので心に余裕が出来ます 「心の余裕は時間の余裕」 切羽詰まっている状態では新しいアイデアやチャンスなどは回って来ないと僕は感じました(‘ω’)ノ
３つ目は
・謎の自信です。。。
これは僕自身1番実感しているかもしれないです。 言語化するのが難しいのですが、毎日他の人より早く起きて、勉強することで、他の人よりもやってるぞ、という感覚から自信が湧いてくるんですよね。。。 人間って不思議な生き物ですよね( ´∀｀) 皆さんもぜひ朝活を体験してみて欲しいです😎 もし挫折しそうになったら「穂積」が全力でサポートしますので
いつでもご連絡下さい👍
